suplementy na

[...] sztanga/sztangielki): Ławeczka prosta / skośna , sztanga,gryf łamany , Hantelki,Obciążenie 50kg ale dokupie. Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Właśnie o to was też chciałem zapytać bo chcę jakoś przyszybszyć suplementami rozwój mięsni ale nie znam sie na tym wogóle i co doradzacie? Zmieniony przez - [...]

[...] (3s10p) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: Dobrze Wyglądać Staż treningowy na słowni: 1-1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: nie posiadam. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

Postanowilem jeszcze raz zaczac dziennik tym razem lepiej dopracowany 20.09.1990 Waga-60kg Wzrost-177cm Diety- jest Suplementy- bialko NG Whey Protein Staż:1,5roku z hantelkami w domu. 0.5 roku biegania (3miechy boksu) Cele: Nabycie masy w tym i sylwetki + walka i lekko kondycji fotki: FBW Pon / Śro / Pia Nogi: Przysiady na 1 nodze 10 /15 /20 [...]

[...] treningowy na słowni: żaden Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, bieżnia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Nie Ma Zażywane suplementy: mammoth 2500 mutant mass Zmieniony przez - zyto422 w dniu 2011-02-13 22:43:55 Zmieniony przez - zyto422 w dniu 2011-02-13 22:46:36

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: były ale szybko upadały... czyli można powiedzieć że nie było... Wrażliwość na stymulanty: Nie mam pojęcia Możliwosci finansowe: 100 zł na suplementy miesięcznie (na razie w miarę sucho... później coś dołożę) Cel/problem/opis: Na górze Z góry ślicznie dziękuję i jeżeli gdzieś jest jakiś błąd to poprawię ;) [...]

[...] 90g dzem niskoslodz 25g orzechy 20g b-34 t-24 ww-68 kal-633 drogi posilek 11.30-12 piers 145g ryz braz 110g sok kubus 250g b-40 t-4 ww-100 kal-608 trening suplementy mega mass2000 50g bialko 25g bcaa 5g b-37 t-2 ww-38 kal-319 trzeci posilek 15.30-16 piers 145g ryz bialy 115g b-39 t-3 ww-88 kal-539 [...]

[...] 19 Waga: 85 Wzrost: 193 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta/skos góra, sztanga prosta/łamana, hantle, modlitewnik, wyciąg górny, drążek. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jest spadek siły i energi ale praktycznie brak efektów w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Juz sam nie wiem co robic :( prosze o jakies rady,co robie nie tak,moze jakies suplementy dorzucic...tylko takie których odczuje działanie bo np z HMB ktore biore nie jestem zadowolony,uwazam ze to była strata kasy ;/ W mojej diecie spozywam dziennie [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : bez rozpisku, staram sie jesc dobrze i duzo Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie brak, chcialbym kupic jakiegos gainera albo cos, ale tgo w innym temacie bede pytal:) co wy o tym sadzicie ? plan powinienem juz zmienic? :) wyrazajcie [...]

[...] Michał Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel treningowy: spalenie fatu Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: bieganie, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] działu, ale nie chciałem śmiecić. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 29 Waga: 78 Wzrost: 173 Cel cyklu: wycinka stosowane już wcześniej suplementy : thermo, wpc Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : j/w suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: j/w ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] na ostatni guzik trzeba pomyśleć o receptorach, które powoli się "wypalają" (zwiększona tolerancja na dany środek). Pytanie samo się nasuwa - jak je oczyścić? " Jesli suplementy i dieta nie skutkuja pojawia sie zastoj. Przyznam ze przez te wszystkie lata ciagle katowalem treningi masowe, czasami przechodzac na silowe. Zawsze jadlem duze [...]

[...] ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 185 Cel treningowy: REDUKCJA ! Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: oczywiście Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia garażowa Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Creatine mnohydrant w proszku

[...] sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Obecnie 10 wskazowek zywieniowych. Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : Byl 1 cykl na mono, 1 na jablczanie, oprocz tego thermo speed, dyma-burn extreme, bialko. Obecnie brak. Ostatni miesiac trenowalem planem Jodełko na rzezbe, [...]

[...] !!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 104 Wzrost: 183 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: ok 2,5 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: -1000 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: fat killer w płynie +l carnityna + witaminy

[...] wygladala Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna co tydzien w niedziele ;] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga(prosta & lamana), sztangielki Dieta: jem jak jestem glodny albo z nudow ;/ Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: nic ;/

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klaudiaxddb WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: bieganie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:88 OBWÓD TALI: 81 OBWÓD KLATKI [...]

[...] na słowni: - Uprawiane inne sporty: jak mam okazje to biegam troche Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantelki regulowane max 10kg, rowerek Dieta: Nie stosuje Przeciwskaznania medyczne: mam lekko przesunięty mostek w lewo,nie pytałem lekarza co z nim ale narazie nie przeszkadza Zażywane suplementy: -

[...] inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle (siłownia wlasniej roboty) Dieta: niemam ulozonej jako takiej, staram sie jesc wiecej przetworow z bialkiem ( rybka, filecik, jogurty itd.) bo kazdym treningu jakies bananki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] regulowana, wolna sztanga, modlitewnik, łamana sztanga, bieżnia, steper, rowerki, Dieta : Nie stosuję żadnej ściśle określonej Przeciwskazania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Żadne Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad : 25 , Martwy [...]